FİZYO ANTRENMAN
Recovery uygulaması, vücuttaki yorgunluğu azaltmak, kas dokularında toparlama ve bedensel sağlığı desteklemek amacıyla uygulanan bir dizi terapi yöntemidir.
Antrenman temponda kaslarının toparlanma sürecini hızlandırır. Performans artışını ve devamlılığını destekler. Yaralanma riskini minimalize eder.
Tanışma Randevunu Oluştur
SERKAN TEK
Fizyoterapist & Antrenör
"Recovery, manuel terapi ve kişiye özel egzersiz uygulamalarını bütüncül bir yaklaşımla bir araya getiriyorum."
"Antrenman ve günlük yaşamın oluşturduğu fiziksel yüklenmelerde, kas ve eklem fonksiyonlarını desteklemek, hareket kalitesini artırmak ve toparlanma sürecine katkı sağlamak amacıyla recovery ve manuel terapi uygulamaları gerçekleştiriyorum."
"Ameliyat öncesi/sonrası süreçlerde ve ortopedik problemi olan kişilerde (bel-boyun ağrısı vb.) kişinin mevcut durumu, hareket kapasitesi ve hedefleri doğrultusunda birebir terapi ve egzersiz programları planlıyor, detaylı değerlendirme sonrasında hazırlanan kişiye özel egzersiz reçeteleriyle süreci yakından takip ederek, kişinin günlük yaşamına, antrenmanlarına ve spora güvenli ve güçlü bir şekilde dönmesini destekliyorum."
"Amacım; yalnızca mevcut ihtiyaçlara odaklanmak değil, hareket kalitesini geliştiren, fonksiyonel kapasiteyi artıran ve uzun vadede sürdürülebilir bir fiziksel performans sağlayan kişiye özel bir yol haritası oluşturmaktır."
UYGULADIĞIMIZ TESTLER
- POSTÜR ANALİZİ
- ORTOPEDİK TESTLER
- KAS KUVVET TESTLERİ
- MOBİLİTE DEĞERLENDİRME
- FONKSİYONEL HAREKET ANALİZİ
- EKLEM HAREKET AÇIKLIĞI
TERAPİ YÖNTEMLERİ
- ELEKTROTERAPİ
- MANUEL TERAPİ
- KİŞİYE ÖZEL EGZERSİZ REÇETESİ
- KİNEZYOLOJİK BANTLAMA
- CUPPING THERAPY
- BLADES & GRASTON
- TETİK NOKTA TERAPİSİ
- PERKÜSYON & VİBRASYON
- MYOFASYAL RELEASE
- KURU İĞNELEME
- BUZ MASAJI
- SICAK UYGULAMA
- MOBİLİZASYON & MANİPÜLASYON
Karar veremedin mi?
Üyelik seçeneklerini konuşabilir, beraber planlama yapabiliriz.
Tanışma Randevunu Oluştur