GROUP SESSIONS

CROSSFIT

Fonksiyonel hareketler, kuvvet ve yüksek yoğunluklu kardiyonun birleştiği dinamik grup seansları.

Topluluğun gücüyle her gün daha ileriye.

Tanışma Randevunu Oluştur

CrossFit grup antrenmanı - sporcular WOD yapıyor

AVANTAJLAR

NEDEN CROSSFIT?

UZMAN EĞİTMEN KADROSU

Sağlık ve spora tutkuyla bağlı uzman eğitmen kadromuzla, antrenmanlarını güvenli, kontrollü ve verimli bir şekilde gerçekleştirmeni sağlıyoruz.

SÜREÇ ODAKLI

Kendinin en iyi versiyonuna giden yolda, güçlü ve sürdürülebilir adımlar atmanı sağlıyoruz.

SONUÇ ODAKLI

Her seans, gelişimini görünür biçimde ilerletmek için ölçülebilir, planlı ve sürekli uyaranlar üzerine kuruludur.

SÜREÇ

NASIL BAŞLIYORUZ?

İlk Adım

İlk Hafta

İlk AY

3. Ay

Sana Özel Plan

✓Tanışma randevunu bugün oluşturdun
✓Hedeflerine ve sağlık durumuna göre programını belirledik
✓Sana uygun olan saat ve günlere göre ilk haftanı planladık

Adaptasyon Haftası

✓Maksimum üç kişi kontenjanlı eğitim dersini tamamla
✓Birlikte belirlediğimiz ilk hafta seanslarına katıl
✓Briefing Isınma Antrenman Soğuma kısımlarını seans içinde deneyimle

Hissedilen değişiklikler

✓Merdiven çıkarken, bir şeyler taşırken yaptığın hareketlerin ne işe yaradığını fark ediyorsun
✓Daha kaliteli uykuya, sağlıklı beslenme seçimleri yapmaya özen gösteriyorsun
✓Aynı seanslara katılmak istediğin antrenman arkadaşların oldu

Yeni yaşam tarzı

✓Yaşın ne olursa olsun, gelecekteki sen için yatırım yaptığını fark ediyorsun
✓Daha iyi nefes alıyorsun, daha az yorgun hissediyorsun, daha pozitif hissediyorsun
✓Artık seans rezervasyonlarını düşünmeden yapıyorsun

Hemen Başla

CrossFit salonunda fonksiyonel antrenman yapan sporcular

SINIRLARINI YENİDEN KEŞFET

CrossFit metodu, fonksiyonel hareketlerle, vücut geliştirme çalışmalarının aksine tüm vücudu ve kas gruplarını dengeli şekilde çalıştırır. Eğitmenler eşliğinde ve destekleyici bir grup atmosferinde güç artırıcı antrenmanlara başlayabilir, sürekli değişen hareketlerle sıkılmadan kendine meydan okuyabilirsin.

TOPLULUĞUN GÜCÜNÜ HİSSET

CrossFit her seviyeden insanı bir araya getirebilir. Antrenmanlar herkes için erişilebilir ve etkilidir. Grup etkinlikleri sayesinde ortak hedefleri olan güçlü yerel topluluklar oluşur.

Antrenmanlar, ihtiyaçlarına ve fitness seviyene göre ölçeklenir; böylece kendi hızında ilerlersin. Eğitmenlerimiz, seviye fark etmeksizin seni güvende hissettiren, destekleyen ve her adımda rehberlik eden bir yaklaşımla yanında olur.