RECOVERY
İleri teknoloji ile hızlı ve etkili toparlanma
DAHA FAZLAGERÇEKANTRENMANSİSTEMİ
12+ farklı seans formatıyla,
hedeflerine uygun antrenmanı bulmak artık çok kolay!
GÜNLÜK DEĞİŞEN PROGRAMLAMA
Her gün değişen antrenman programlarıyla kısa zamanda sıkılmadan hızlı ve kalıcı sonuç
UZMAN EĞİTMEN KADROSU
Sağlık ve spora tutkuyla bağlı eğitmenlerle güvenli, kontrollü ve verimli antrenman süreci
SADECE 60 DAKİKA
Spora ayırabileceğin zamanın kısıtlıysa, kısa zamanda güç ve kondisyon kazanımı
PROGRAMLAR12+ FARKLI
12+ FARKLI
GRUP SEANSI
Güç, kondisyon, olimpik kaldırış, takım WOD'ları ve daha fazlası
YENİ BİR YAŞAM TARZI
Kaliteli koçluk, sürdürülebilir beslenme programı, recovery ve topluluk motivasyonu ile antrenmanın ötesinde sağlıklı yaşamın tüm boyutları
MEMBERS
Üyelerimizin deneyimlerini dinleyin
"Komple bir sporcu, üst düzey donanım ve birikim sahibi; Ateş Boran hoca ve nitelikli ekibinin kontrolünde bir spor salonu! Özellikle, spor ahlakı ve şahsiyeti üst düzeyde olan Berkay hocaya, samimi gayretleri için yürekten teşekkürler..."
"Ateş hoca ile hikayemiz neredeyse yirmi yıla dayanır. Spor endüstrisinde dostluk ve aile olmanın paha biçilemez olduğunun simgesidir Boran. Tek yapmanız gereken uzmanlık ve tecrübeye kendinizi teslim edip,bu sıcak ailenin bir parçası olabilmeyi tatmak.Gerisini de siz anlatırsınız."
"Kapısından bir kere girdikten sonra yıllardır gelmeye devam ettiğim spor salonum.Güvenli , kaliteli , huzurlu bir ortamda spor yapabildiğim ikinci evim🏡"
"We came for a drop-in during our vacation. Great welcome, great WOD, great coach, superb box with a beautiful exterior! 🤩💪 We highly recommend it."
"A great crossfit gym ,very big w high ceiling, great team, great facilities, friendly people, very clean n hygienic, love the bath n the lockers 👌🏼 i love the way they try to keep the customers happy w different events once in a while . And they recently added a class for kids which i think parents would love 😍 i think its the best CrossFit gym in istanbul 👌🏼"
LET'S GET SOCIAL
INSTAGRAM PAYLAŞIMLARI
EN ÇOK MERAK EDİLENLER
Kesinlikle! Deneyimli eğitmenler, programları seviyene göre hazırlayarak, güvenli ve eğlenceli bir spor başlangıç programı sunar.
Evet. Haftalık programda ağırlık, kardiyo, fonksiyonel fitness ve glute güç antrenmanı gibi farklı grup seans seçenekleri bulunuyor.
Hayır! CrossFit'e başlamadan önce hazırlık egzersizleri yapmana veya forma girmeye çalışmana gerek yok. CrossFit, ne zaman başlarsan başla, seni en iyi versiyonuna ulaştırmak için tasarlanmıştır.
CrossFiti farklı kılan, herkesin kendi seviyesinde yapabildiği, sürekli değişen ve toplulukla güçlenen fonksiyonel antrenman yaklaşımıdır.
Evet! CrossFit metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımını artırır ve kas kütlesi oluşturur. Doğru beslenmeyle birleştiğinde yağ kaybı, daha fazla enerji ve daha iyi bir vücut kompozisyonu sağlar.
Size en yakın Crossfit salonunu bulun, bir tanışma seansı planlayın.
Çoğu CrossFit seansı şu akışı takip eder: Isınma (5-10dk) Mobilizasyon (10 dk) Beceri/Güç (10–20 dk) Metabolik Kondisyon (20-30 WOD) Soğuma (3-5 dk)